Ρινoπλύσεις & Άλλες συμβουλές περιποίησης της μύτης

Η αναπνοή είναι μια από τις πιο σημαντικές λειτουργίες του ανθρώπινου σώματος. Επηρεάζει πολλές από τις υπόλοιπες λειτουργίες, όπως τον καρδιακό παλμό, την αιμάτωση του εγκεφάλου κ.ά.  Η σωστή λειτουργία της μύτης εξασφαλίζει τη σωστή αναπνοή. Ο αέρας περνώντας από τη μύτη θερμαίνεται και εφυγραίνεται, αφού έχει προηγουμένως φιλτραριστεί. Όταν υπάρχει ανάγκη, η εφαρμογή καθημερινών πρακτικών, όπως είναι για παράδειγμα οι ρινοπλύσεις, μπορούν να συμβάλουν αποφασιστικά στη βελτίωση της αναπνευστικής λειτουργίας.

Τι είναι οι ρινοπλύσεις;

Οι ρινοπλύσεις ή πλύσεις με φυσιολογικό ορό ή ειδικά ρινικά διαλύματα αποτελούν μια από τις πιο σημαντικές πρακτικές φροντίδας της μύτης μας. Με τη χρήση τους απομακρύνονται από το εσωτερικό της ρινός ερεθιστικοί παράγοντες (π.χ. αλλεργιογόνα) και βλέννη, βελτιστοποιώντας έτσι τη ρινική αναπνοή.

Σε ποιες περιπτώσεις πρέπει να πραγματοποιούνται οι ρινοπλύσεις;

Οι ρινικές πλύσεις είναι απαραίτητες στις παρακάτω περιπτώσεις:

• Χειρουργική επέμβαση στη μύτη: εάν ο ασθενής έχει υποβληθεί πρόσφατα σε ρινοπλαστική, σε ευθειασμό του ρινικού διαφράγματος ή σε κάποια άλλη χειρουργική επέμβαση στη μύτη, οι ρινικές πλύσεις αποτελούν μια από τις πιο σημαντικές μετεγχειρητικές πρακτικές περιποίησης της ρινός. Μέσω των ρινικών πλύσεων απομακρύνονται όλα τα στοιχεία που ενδέχεται να προκαλούν αίσθημα μπουκώματος στον ασθενή (π.χ. ξεραμένο αίμα και εκκρίσεις). Έτσι, αποφεύγεται το δυνατό φύσημα της μύτης το οποίο ενέχει τον κίνδυνο ρινορραγίας.
• Φλεγμονές του ρινικού βλεννογόνου: φλεγμονές όπως η ρινίτιδα ή η ιγμορίτιδα προκαλούν συμπτώματα που υποβαθμίζουν σε μεγάλο βαθμό την ποιότητα ζωής των ασθενών. Οι ρινοπλύσεις βοηθούν στην απομάκρυνση των αλλεργιογόνων και της βλέννης που παραμένουν στο εσωτερικό της μύτης. Με τον τρόπο αυτό καθαρίζουν το ρινικό βλεννογόνο και επιταχύνουν τη διαδικασία της ανάρρωσης.

Στα βρέφη και στα μικρά παιδιά οι ρινικές πλύσεις θα πρέπει να πραγματοποιούνται κάθε φορά που αισθάνονται έντονο μπούκωμα και εμφανίζουν συμπτώματα ιγμορίτιδας ή αλλεργικής ρινίτιδας. Σε πολλές περιπτώσεις όμως συστήνεται και προληπτικά. Ο καθαρισμός της μύτης με το φύσημα δεν είναι πάντα εύκολος στα μικρά παιδιά, οπότε οι ρινικές πλύσεις συμβάλλουν αποτελεσματικά στον καθαρισμό της.

Ποιος είναι ο σωστός τρόπος;

Αρχικά, θα πρέπει να πραγματοποιηθεί σχολαστικό πλύσιμο των χεριών και να παρασκευαστεί το διάλυμα. Στη συνέχεια, σκύβετε προς τα εμπρός, για να αποφευχθεί η κατάποση του διαλύματος. Τοποθετήστε το ρύγχος της συσκευής στην είσοδο του ρουθουνιού και πιέστε ελεγχόμενα το μπουκάλι, ώστε να προωθηθεί το περιεχόμενο στο εσωτερικό της μύτης. Το διάλυμα θα πρέπει να εξέλθει από το άλλο ρουθούνι. Εάν κατά τη διαδικασία των ρινικών πλύσεων αισθανθείτε πόνο στα αυτιά, διακόψτε τη διαδικασία. Κατόπιν, συνεχίστε τις πλύσεις πιέζοντας το μπουκάλι πιο απαλά.

Άλλες συμβουλές περιποίησης μύτης

Εκτός από τις ρινικές πλύσεις, η λειτουργία της μύτης μας μπορεί να προστατευθεί ή να βελτιωθεί από καθημερινές συνήθειες. Έτσι είναι σημαντική η διατήρηση σωστών επιπέδων υγρασίας στο χώρο σας. Ο ξηρός αέρας προκαλεί ξηραίνει τον ρινικό βλεννογόνο με συνέπεια τη ρινική συμφόρηση και τη δυσκολία στην αναπνοή. Αποφύγετε την παρατεταμένη χρήση κλιματισμoύ, ή αν αυτό είναι απαραίτητο, αφήστε ένα παράθυρο ελαφρώς ανοιχτό έτσι ώστε να ανανεώνεται ο αέρας.

Επίσης, εάν αντιμετωπίζετε προβλήματα με τη ρινική αναπνοή, δε θα πρέπει χρησιμοποιείτε φαρμακευτική αγωγή αυθαίρετα, χωρίς τη συμβουλή ενός εξειδικευμένου ΩΡΛ. Πολλοί ασθενείς προσπαθούν να αντιμετωπίσουν το αίσθημα ρινικής συμφόρησησης χρησιμοποιώντας ρινικά σπρέι ή αντισταμινικά, χωρίς να έχουν διερευνήσει την αιτία που προκαλεί τα προβλήματα αυτά. Έτσι, πολλές φορές η αλόγιστη χρήση των αποσυμφορητικών ρινικών σπρέι, μπορεί προσωρινά να προσφέρει ανακούφιση όμως σε βάθος χρόνου η κατάχρησή τους οδηγεί σε εθισμό και φαρμακευτική ρινίτιδα.

Η ανατομία της μύτης είναι ιδιαίτερη. Για το λόγο αυτό η εκτίμηση της ρινικής κοιλότητας από  έναν έμπειρο ΩΡΛ είναι μεγάλης σημασίας. Αν βιώνετε δυσκολία στην αναπνοή, θα πρέπει να υποβληθείτε σε μία ενδοσκόπηση μύτης καθώς για τα συμπτώματά σας μπορεί να ευθύνονται ένα στραβό ρινικό διάφραγμα, ρινικοί πολύποδες, υπερτροφικές ρινικές κόγχες κ.ά.

 Επικοινωνήστε με έναν  ΩΡΛ στην Αθήνα ή σε κάποιο άλλο μέρος και κλείστε το ραντεβού σας προκειμένου να λάβετε εξειδικευμένες συμβουλές για την υγιεινή της ρινικής σας κοιλότητας.